27.11. - 04.12.2022 Vitalclass **** II Costa Teguise, Lanzarote
Schwimm- und
Radcamp
Willkommen auf Lanzarote!
In unserem Schwimm- und Rad Camp werdet ihr in täglichen Trainingseinheiten an eurer Schwimmtechnik im Wasser feilen. Unter professioneller Anleitung geben wir euch permanentes Feedback und Verbesserungsvorschläge mit ins Wasser.
Wir bringen Euch eine schöne und vor allem effiziente Schwimmtechnik bei. Dabei bleibt natürlich auch der Spaß nicht auf der Strecke. Eure Fortschritte dokumentieren wir in einer Videoanalysen (über- und unter Wasser). Die Aufnahmen erhält jeder Teilnehmer nach dem Schwimmcamp per Dropbox Link.
Als willkommene Abwechslung zum Schwimmtraining erkunden wir die faszinierende Vulkanlandschaft Lanzarote´s mit dem Rad. So könnt Ihr unter der Sonne der kanarischen Inseln schon die ersten Radkilometer für die kommende Saison sammeln. Außerdem besteht wieder die Möglichkeit am "International Lanzarote Marathon" teilzunehmen. Dieser findet am 03.12.2022 statt (Laufstrecken 5, 10, 21 oder 42 km).
Das Schwimmcamp findet unter der Leitung von Nick Staggenborg und Daniel Kezele statt.
Also ab ins Schwimm- und Radcamp Lanzarote!
Darauf kannst du zählen:
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Videoanalyse (unter & über Wasser) mit Auswertung
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Professionelle Trainingsbedingungen
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Freiwasserschwimmen im Meer
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Beheizter 25m und 50m Pool mit Leinen
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Kostenlose Nutzung des Fitnessstudios
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Spaß am Sport in der Gruppe
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Top Trainerteam und Guides
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Geleitetes Schwimmtraining / Technik, Programm, individuelle Korrekturen
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Sportlergerechte Halbpension (Buffet)
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Geleitetes Radtraining in leistungsgerechten Kleingruppen (max. 6-8 Leute)
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Schwimmtheorie
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Kostenlose Nutzung des Spa Bereich (Sauna, Whirlpool, Kneippbäder)
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Faszientraining
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Athletik und Dehnen
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Tipps und Tricks von den Profis
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Ständiges Begleitfahrzeug bei allen Touren (Fotos, Pannenhilfe und Verpflegung)
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Optional: Physiotherapie und Massage
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Optional: Bar abchecken
Vitalclass Lanzarote ****
Das Hotel Vitalclass Lanzarote **** ist ein erstklassiges Sporthotel, perfekt für ein Trainingslager auf Lanzarote geeignet. Das Hotel liegt ca. 600m vom Meer entfernt am Ortseingang von Costa Teguise.
Die geräumigen und modernen Juniorsuiten mit Küche , Wohnzimmer, Schlafzimmer Balkon und Bad wurden erst kürzlich renoviert und ermöglichen einen angenehmen Aufenthalt mit kostenlosem WLAN, Flachbild TV und hochwertiger Zimmereinrichtung.
Für uns Triathleten verfügt das Hotel über ein 25m Sport Schwimmbecken, ein Fitnessstudio und ein Wellnesscenter.
Halbpension in Buffetform (Frühstück und Abendessen) ist inklusive: Das Buffet wird während unserer Camps speziell an die Bedürfnisse der Triathleten und Ausdauersportler angepasst: d.h. es wird fettarm gekocht und es gibt u.a. täglich frische Pasta, Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel, Fleisch - und das Wichtigste: leckere Nachtische.
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Preisliste
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Für Buchungen, die nach dem 31.10.2022 bei uns eingehen, berechnen wir einen Zuschlag von 50€ Aufpreis pro Woche auf die Preise in der Tabelle.
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eine 3er Belegung ist nur gemeinsam buchbar. Die dritte Person bekommt 84€ Nachlass pro Woche (diese Person schläft auf dem Sofa Bett im Wohnraum)
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Zimmerbörse: auch als Einzelreisender können Sie Doppelzimmer anfragen – wir versuchen einen Zimmerpartner für Sie zu finden!
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Begleitpersonen erhalten einen Rabatt in Höhe von 125 € die Woche.
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Nur Trainingsbetreuung: 1 Woche 450€ (Mindestbuchungszeitraum: 1 Woche).
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Es gelten die AGB der Ocean and Sports GmbH