Question 1

Wie sieht eine Trainingswoche beispielhaft aus?

Accepted Answer

Question 2

Welche Mindestanforderung in den einzelnen Disziplinen gibt es in den Camps?

Accepted Answer

Mindestanforderungen gibt es lediglich beim Radfahren. Hier sollte man in der Lage sein ca.  2-3 Stunden alleine mit einem 23er Durchschnittstempo zufahren. Das Schwimm- und Lauftraining organisieren wir so, dass eine Teilnahme in allen Niveaus möglich ist – lediglich 100m Kraul am Stück sollte man schwimmen können.

Question 3

Wo findet das Schwimmtraining statt?

Accepted Answer

Wir trainieren in einem beheizten 25m Indoor Pool mit Leinen , angeschlossen ist ein hochwertiges Finessstudio und ein SPA – Bereich mit Sauna, Kneipanlage, Whirlpool und Dampfbad

Question 4

Welche Radgruppen bietet ihr während der Camps an?

Accepted Answer

Es werden 4 verschiedene Leistungsklassen angeboten.

Question 5

Wie groß sind die Radgruppen?

Accepted Answer

Die Gruppen bestehen meist aus 4-6 Teilnehmern – maximal 8 Personen.

Question 6

Macht ihr auch Pausen während der Radausfahrten?

Accepted Answer

Bei längeren Radausfahrten ab 3 Stunden machen wir eine Pause an einem besonders schönen Ort z.B. direkt am Meer (Kaffeetrinken und Kuchenessen ist auf Wunsch möglich)

Question 7

Wie sieht euer Schwimmtraining aus?

Accepted Answer

Es gibt 3x die Woche, geleitetes Training mit Technikprogramm und Programm. Zusätzlich machen wir an einem Tag Freiwassertraining im Meer.

Question 8

Welche Formen von Lauftraining bietet ihr an?

Accepted Answer

Wir bieten viele unterschiedliche Formen von Lauftraining an: Laufen an der Promenade, Koppelläufe, Anschlussläufe, Berganläufe, Multiwechseltraining, Lauf ABC, Intervalltraining etc.

Question 9

Was sind eure Highlights?

Accepted Answer

IM Lanzarote Radstrecke abfahren, Tagesausflug nach Fuerteventura mit Königsetappe dort, Rad/Lauf/Rad in einmaliger Vulkanlandschaft, Freiwasserschwimmen auf der Ironmanstrecke

Question 10

Macht ihr auch mal Ruhetage im Camp?

Accepted Answer

Ja, natürlich! Nur wenn man dem Körper die Zeit und Möglichkeit gibt sich zu regenerieren, kann man besser werden und gesund bleiben. Wir trainieren in unseren Camps nach dem bewährten3:1/2:1 Rhythmus d.h. 3 aufeinanderfolge Trainingstage gefolgt von einem Ruhetag dann wieder 2 aufeinanderfolgen Trainingstag und wieder ein Ruhetag. Wir machen einen kompletten Ruhetag und einen Regenerationstag (mit lockerem Schwimmen oder Stabi/Gymnastik)

Question 11

Wie kann man sich die Hotelzimmer vorstellen?

Accepted Answer

Es sind Juniorsuites mit 52m² (Schlafzimmer mit 2 Betten, die getrennt werden können, Wohnzimmer mit Schlafsofa, Küche, Bad, Terrasse).

Question 12

Kann man auch eine 3er oder 4er Belegung buchen?

Accepted Answer

Eine 3er Belegung ist problemlos möglich in einer Suite, auch 2 Kinder mit 2 Erwachsenen, die Kinder schlafen auf dem Sofabett Eine 4er Belegung (Erwachsene) ist nicht in einer Suite möglich. Aber es gibt die Möglichkeit einer 2 Schlafzimmer Suite, doch wir empfehlen 2 Suites nebeneinander zu buchen. Denn so hat man mehr Platz, mehr Privatsphäre und es ist preislich günstiger. Eine 2 Schlafzimmer Suite für 4-5 Personen ist möglich. Falls 3 Personen das buchen, zahlen sie den Preis für 4 Personen

Question 13

In welcher Form werden die Mahlzeiten gereicht?

Accepted Answer

Sowohl das Frühstück als auch das Abendessen wird in Buffetform gereicht. Es werden sportlergerechte Lebensmittel und Gerichte angeboten.  Frisches Gemüse, Salat, Teigwaren, Reis, Kartoffeln, Geflügel, Fisch, Fleisch, landestypische Gerichte und vieles mehr angeboten.

Question 14

Ist es beim Essen möglich sich vegetarisch oder vegan zu ernähren?

Accepted Answer

Ja, das ist möglich. Auch andere Sonderkostformen sind in Absprache mit der Küche möglich.

Question 15

Gibt es einen Flughafenshuttle bei den Camps? Und was kostet dieser?

Accepted Answer

Wir bieten euch unseren VIP Shuttle am Flughafen von Lanzarote an. Hier werdet ihr am Flughafen persönlich in Empfang genommen und mit Limousinen direkt vor das Hotel gefahren. Preis pro Strecke/ Person 19€. Rad 12,- Euro

Question 16

Gibt es eine Packliste?

Accepted Answer

Was ihr benötigt:   Unterlagen: -Personalausweise -Führerschein -Krankenkassenkarte -Auslandskrankenversicherung -Grüne Versicherungskarte -Flugticket (Etix) -Eventuell Bescheinigung für Radkofferbeförderung -Kreditkarte, Bargeld  ​ Schwimmen: -Badehose / -anzug -Schwimmbrille -Badekappe - Pflicht in Spanien -Badelatschen -Pullbuoy, Paddles, Pullkick/Schwimmbrett -Neopren Anzug (Neo) wenn ihr habt  ​ Laufen: -Laufschuhe -Laufstrümpfe -Laufkappe -Laufhose -Laufshirt   Radfahren: -Pedale und eventuell Sattel (Sattel nur wenn ihr mögt) -Radhosen + Radtrikots -Radunterhemd -Armlinge, Beinlinge, Knielinge -Halstuch (Buff) -Windbreaker -Radweste   -Ersatzschläuche, - mäntel -Luftpumpe (kleine zum Mitnehmen) -Multitool -Gesäßcreme -Radsocken -Radbrille -Helm  -Radschuhe -Tacho oder GPS-Gerät  -Radflaschen (2-3) -Riegel, Gels, Getränkepulver  ​ Allgemein: -Persönliche Medikamente -Blackroll (o.ä.) -Kleiner Rucksack für Freizeit+Einkauf -2-3 warme Sweatshirts 1-2 lange Hosen Sonnenbrille -Sonnenschutzcreme -Fotoapparat ​   Die Dinge, die ihr sonst auch auf einer Reise mitnehmt: Bekleidung, Körperpflegemittel, Schuhe, Bücher, Laptop u. a.

Question 17

Gibt es einen Mechaniker, wenn ich Problem mit meinem Rad habe?"

Accepted Answer

Ja, dies ist gegen Entgeld und nach Terminvereinbarung möglich.

Question 18

Habt ihr Mieträder? Was kosten diese? Welche Marken sind es ?

Accepted Answer

Wir bieten folgende Mietrad Optionen an: Kategorie Standard:                               Kuota Standard Karbon Rennrad mit Ultegra oder 105 Shimano 11 Ausstattung Preis für 2 Wochen:                                270.-Euro Preis für 1 Woche:                                  140.-Euro Zusatztag:                                               20,- Euro oder Kategorie Top:                                         CUBE Aero-Rennrad Disc mit Ultegra Preis für 2 Wochen:                                320.-Euro Preis für 1 Woche:                                  165.-Euro Zusatztag:                                               24,- Euro Infos auch unter: www.triathlonschule.de/rad-mieten

Question 19

Ist der Flug im Preis inbegriffen?

Accepted Answer

Nein der Flug ist im Preis nicht inbegriffen. Flug kann selbst gebucht werden oder auch von uns gegen eine Buchungspauschale von 35€ gebucht werden.

Question 20

Gibt es einen Nachlass für Studenten und Auszubildende?

Accepted Answer

Ja wir gewähren euch einen Nachlass von 75€ / Woche

Question 21

Gibt es bei euch Gruppenrabatt für mehrere Personen?

Accepted Answer

Ja, ab 8 Personen sind auf Anfrage Gruppenrabatte möglich.

Question 22

Wie sind eure Zahlungsbedingungen?

Accepted Answer

Wir bitten euch nach Erhalt der Rechnung um eine Anzahlung von 25%. Die Restzahlung ist dann erst 30 Tage vor Reiseantritt fällig.

Häufig gestellte Fragen