Erleben Sie ein Triathlon- Trainingslager auf eine ganz andere Art. Erlernen Sie alles über Ihre Sportart, lassen Sie sich professionell Ihre Trainingseinheiten zusammenstellen, arbeiten Sie an Ihren Schwächen und bauen Ihre Stärken noch weiter aus.Bei uns werden Sie auf Wunsch  neben dem Sport alle "Geheimtips" der Insel von der kulturellen Seite bis hin zum Nachtleben erleben.

Wir bieten Ihnen und Ihrem Verein die Möglichkeit an der Triathlonschule auf Lanzarote teilzunehmen. Es werden Sie qualifizierte Übungsleiter und Trainer in jeder Disziplin und für jedes Leistungsniveau betreuen.

Im Vereinspaket haben Sie die Möglichkeit folgende Schwerpunkte in Anspruch zu nehmen:

Praxis

Schwimmen (Videoanalyse, Technikschulung, schwimmspezifische Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Freiwasserschwimmen, Theorie…)

Radfahren  (Videoanalyse, Sitzposition, Fahrtechnik, Taktik, radspezifische Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Theorie…)

Laufen (Videoanalyse, Laufschule, laufspezifische
Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Theorie..)

Wechseltraining (Detaillierte, systematische Vorbereitung der Wechselzone und wettkampfsimuliertes Wechseltraining)

Wettkampf (Bei einem Mindestaufenthalt von 10 Tagen werden wir für Sie einen Trainingswettkampf auf der original Lanzarote Ironman Strecke organisieren)
 

Theorie

Trainingssteuerung (Periodisierung, Trainingsgestaltung...)

Leistungsdiagnostik (Unterschiedliche Testverfahren, Festlegung der Trainingsbereiche...)

Gegen Aufpreis:

PRAXIS

Schwimmen (Unterwasser-Videoanalyse, Neopren- Test)

Leistungsdiagnostik (zu Beginn des Trainingscamps wird anhand einer Leistungsdiagnostik Ihr Leistungsstand ermittelt, Sie erhalten eine Trainingsempfehlung mit festgelegten Trainingsbereichen für das Trainingscamp, auf Wunsch auch darüber hinaus…)

Sportbiologische Untersuchung (Im Zwei-Tage- Rhythmus bekommen Sie eine sportbiologische Untersuchung zur genaueren Steuerung Ihres Trainings. Mittels der ermittelten Blutparameter können wir Ihnen ein bestmögliches Training mit Schutz vor Über- bzw. Unterforderung garantieren.)
 

THEORIE

Ernährung (Von den Grundlagen der Ernährung bis zur wettkampfspezifischen Ernährung, Stoffwechsel)

Mentales Training (Mentale Wettkampfvorbereitung, überwinden mentaler Tiefpunkte im  Wettkampf sowie auch im Training)

Radmechaniker- Workshop

Gegen Aufpreis bieten wir Ihnen auch SRM, Power-Tap, Smart- Cranks, Timex Bodylink GPS und Polar 625x an.

Bitte beachten dass das Vereins- Trainingscamp nur ab einer Mindestanzahl von 10 Athleten gebucht werden kann.

Der Preis wird anhand der Dauer des Aufenthaltes, Hotelauswahl, Anzahl der Teilnehmer und den inhaltlichen Trainingsschwerpunkten festgelegt.

Preis auf anfrage.

Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne…