04.12. - 11.12. Intensives Schwimmcamp in Costa Teguise

Nutzen Sie Ihren Resturlaub und erlernen oder optimieren Sie Ihre Kraultechnik!

Wir bitten um rechtzeitige  Buchung, da dieses Camp letztes Jahr innerhalb von 2 Wochen ausgebucht war!
Das Schwimmen ist für Sie die Angstdisziplin bei Triathlonwettkämpfen? Die Aussage: „Wenn ich das Schwimmen überstanden habe, beginnt für mich der Wettkampf!“ könnte von Ihnen sein?
Oder Sie können eigentlich ganz gut Schwimmen – haben aber noch nie die Zeit gefunden sich voll darauf zu konzentrieren, um kleinere Fehler, die sich eingeschlichen haben zu eliminieren und ihre Technik zu optimieren?

Dann sind Sie richtig beim Intensiven Schwimmcamp von Daniel Kezele:
KRAUL-TECHNIK – leicht gemacht! ob Anfänger oder Fortgeschrittener!

Unsere Leistungen:

• Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 2 mal täglich und Mittwoch, Samstag: 1 mal täglich 1:30 -2:00 Stunden       Schwimmtraining (80% der Zeit Techniktraining)
• Unter- und Überwasservideoanalysen (vorher/naher)
• Schwimmspezifisches Krafttraining und Flexibilitäts- sowie Dehnübungen
• Freiwasser-Training / Neoprenschwimmen
• Theorie
• Individuelle Beratung und Analyse

Alles unter der Leitung von Pro-Triathlon-Trainer und Schwimmcoach Daniel Kezele. Die Trainingseinheiten, Technikübungen sowie auch die persönlichen Gespräche werden individuell an jeden Teilnehmer angepasst.

Um ein optimales und individuelles Training zu gewährleisten ist die Teilnehmerzahl begrenzt!

Ein Tagesablauf könnte z. B. so aussehen:
07:00 – 09:00    Schwimmtraining (1:30 Stunden: Technik und Unterwasseranalyse, + 30min Trainingsprogramm)
09:30 – 10:30    gemeinsames Frühstück im Hotel
11:00 – 15:00    freie Zeit (Radtraining, Laufen, Kultur – individuell)
15:00 – 17:00    Schwimmtraining (1 Stunde Technik; 1 Stunde Programm)
18:30 – 19:30    gemeinsames Abendessen
20:00 – 21:30    Analyse und Besprechung der Unterwasservideoaufnahmen

Weitere Leistungen die im Preis inbegriffen sind:

• Unterkunft im Club Santa Rosa mit Halbpension
• Freie Eintritte in das Hallenbad und ins Fitnesscenter!

Preis Schwimmcamp:
740.-€ / Person im DZ mit HP
890.-€ / Person im Einzelzimmer mit HP

Verlängerungsmöglichkeit:
Es besteht die Möglichkeit vor dem Camp wie auch nach dem Camp noch auf Lanzarote zu bleiben und einen Radtrainingsblock oder auch nur Urlaub zu machen. Verlängerungstag: 44.-€ / Tag im DZ / Person und 65.-€ im Einzelzimmer!

• Für Buchungen die nach dem 30.10.2011 bei uns eingehen werden 50.-€ Aufpreis berechnet. (gilt für die Lanzarote und Kroatien Camps von Januar bis April)
• eine 3er Belegung ist nur gemeinsam buchbar. Preisnachlass zum DZ sind 5% / Person
• Auch als Einzelreisender können Sie Doppelzimmer anfragen – wir versuchen einen Zimmerpartner für Sie zu finden!
• Begleitpersonen erhalten einen Rabatt in Höhe von 100€ die Woche.
• Flughafentransfer auf Lanzarote 30.-€ / Person, oder selber mit Taxi zum Hotel

Es gelten die AGB der Ocean and Sports GmbH